Stephanie Dicke
Die Diplom-Geographin Stephanie Dicke bietet als Humortrainerin und Yogalehrerin seit 2022 Lachyoga und Faszienyoga für Krebsbetroffene und Angehörige an.
Ihr Lebensmotto ist: "Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag." von Charly Chaplin. Stephanies Herzensangelegenheit ist: dir einen positiven, bewussten Lebensstil zu zeigen, durch und mit Lachyoga/Faszienyoga.
Seit 2020 ist sie mit Lachyoga eine Bereicherung für Geburtstage, Junggesellinenabschiede und Hochzeiten. Faszienyoga ist für sie eng mit bewusstem Atmen verbunden und fester Bestandteil ihrer Workshops.
Prana - der Atem - ist die universelle Lebenskraft, die durch die Bewegung des Zwerchfells entsteht. Durch Lachen wird dieser Muskel massiert und trainiert. Im Faszienyoga wird vom Bauchraum bis zu den Lungenspitzen geatmet, die Muskeln gedehnt und Verspannungen entspannt.
Auf körperlicher Ebene stärkt Lachyoga das Nervensystem, wer lacht hat keine Zeit Angst zu haben und sich Sorgen zu machen. Das Faszienyoga stärkt das Immunsystem und trainiert umfassend den gesamten Bewegungsapparat. Für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und neue Bewegungsräume.
Angebot:
Lachyoga donnerstags (alle 2 Wochen) von 10:30 bis 11:30 Uhr im Haus der Krebsliga beider Basel und online
Yoga für die Faszien donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr im Haus der Krebsliga beider Basel und online
Qualifikationen:
2016 - 2018: Yogalehrer-Ausbildung im Institut für Yoga und Gesundheit in Köln: Shivananda, Ashtanga, Faszien und Kundalini Yoga, Yogalehrerin YT 450
Seit September 2019: Meditationsleiterin mit den Schwerpunkten Stille und Bewegte Meditation, Meditationsleiterin IYGK 50
2020: Abschluss der Ausbildung beim "Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V." in München, zertifizierte Humortrainerin
Mai 2022: Abschluss der Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin (Stufe 1), KRI anerkannt
Mai 2025: Abschluss der Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin (Stufe 2), KRI anerkannt